Nieuws artikel: Senior Fit Delft: laagdrempelig bewegen voor 55-plussers
Geplaatst in categorie:
-
Nieuws
Voor veel 55-plussers in Delft is blijven bewegen belangrijk, maar niet altijd vanzelfsprekend. Met Senior Fit wordt bewegen weer toegankelijk en vooral gezellig.
Bewegen in de buurt
Senior Fit in Delft biedt verschillende beweegactiviteiten voor 55-plussers. De activiteiten zijn laagdrempelig en vinden plaats op locaties verspreid door de stad. Denk aan buurthuizen, sportzalen en buitenlocaties in verschillende wijken.
Het doel van Senior Fit is simpel: inwoners van Delft helpen om actief te blijven. Bewegen helpt om fitter te worden, maar zorgt ook voor ontmoeting. Veel deelnemers waarderen juist dat sociale aspect. Samen bewegen maakt het leuker en motiveert om vaker te komen.
Activiteiten voor 55-plussers in Delft
Het programma Senior Fit bestaat uit verschillende activiteiten. Hierdoor kunnen 55-plussers in Delft kiezen wat het beste bij hen past.
Er zijn bijvoorbeeld lessen Body Vital 65+, met spierversterkende oefeningen, conditietraining en balansoefeningen. Daarnaast is er Stoelym 65+, waarbij deelnemers onder begeleiding van een buurtsportcoach bewegen vanuit de stoel.
Wie liever op muziek beweegt kan deelnemen aan Bewegen op muziek. Ook zijn er wandelgroepen die samen door Delft wandelen op een tempo dat bij de groep past.
De activiteiten vinden plaats in verschillende wijken, zoals Tanthof, Wippolder, Buitenhof en Voorhof. Daardoor is er vaak een activiteit van Senior Fit dichtbij huis.
Benieuwd naar alle activiteiten van Senior Fit in Delft?
Bekijk het volledige overzicht in de brochure.
Een stap naar meer bewegen
Voor sommige deelnemers is Senior Fit de eerste stap naar meer bewegen. Vanuit deze activiteiten ontdekken inwoners ook ander sport- en beweegaanbod in Delft, bijvoorbeeld bij sportverenigingen.
Daarnaast kunnen inwoners via Welzijn op Recept Beweegt starten met bewegen onder begeleiding van een buurtsportcoach. Vaak gebeurt dit via een verwijzing van de huisarts of welzijnscoach.
Senior Fit laat zien dat bewegen voor 55-plussers in Delft toegankelijk en gezellig kan zijn. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.
Deel deze pagina
Nieuws
-
Nieuwe sportbox en speeltuin feestelijk geopend in Buitenhof
De nieuwe sportbox en speeltuin in Buitenhof zijn feestelijk geopend. Ontdek hoe deze nieuwe plek zorgt voor meer sport, spel en ontmoeting in de wijk.Gepubliceerd op:Geplaatst in categorie:
-
Nieuws
-
-
Family-Fit Tanthof brengt kinderen en ouders sportief in beweging
Kinderen én ouders kunnen op zondag sportief aan de slag tijdens Family-Fit Tanthof. Met spel, beweging en fitness wordt het sportpark een gezellige plek voor het hele gezin.Gepubliceerd op:Geplaatst in categorie:
-
Nieuws
-
-
Besturen met Impact: Delftse sportbestuurders bouwen aan de toekomst
Vijftien bestuursleden van Delftse sportverenigingen hebben onlangs de opleiding Besturen met impact succesvol afgerond. In dit traject werkten zij aan hun eigen ontwikkeling én aan het versterken van hun vereniging en de rol die deze speelt in de omgeving.Gepubliceerd op:Geplaatst in categorie:
-
Nieuws
-